海拔从 76 米的河口到 6740 米的梅里，民族从汉族到独龙、傈僳、怒、纳西、傣、白、彝、藏、回⋯⋯ 网上所谓「云南 8 日跟团游」的攻略大多是批发稿。这套工具是给想自由行、自己订车、看懂菌子价格、分辨真假过桥米线、规划虎跳峡徒步节奏、处理高原反应的旅行者用的。
从河口 76 米高原到梅里 6740 米雪山，一趟穿越可能日温差 25℃。常规攻略只说「注意高反」，没说你半山腰过夜、加速下山假性高反、紫外线冬季泼水这些细项。
6–10 月野生菌是云南的隐形主菜。任何一种「全国菌子图鉴」都会把云南特有的糯质和推推质、就个邪手青、糯鸡纵潸涂。市场上又有潸涂的菌子，多吃一口都可能出问题。
迪庆藏、版纳傣、大理白、丽江纳西、楚雄彝、佤族、潞西勐董保质，表面上都是「云南人」，不同场合下禁点子丈、禁点子/表婚都不一样。
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高原反应自评 + 需氧量 + UV / 干燥指数 + 心率偏量调整。
泼水节 / 火把节 / 三月街 / 纳西三朵节 / 藏历新年 / 赛装节 — 农历转阳历 + 礼仪提示。
鸡纵 / 枞茸 / 见手青 / 牛肝菌 + 过桥米线 / 饭素/饵丝辨识。
虎跳峡 2 日节奏 + 梅里观景可能性 + 玉龙索道选 / 元阳梯田光位。
元阳云海 · 圆通山樱花 · 苍山望夫云 · 黑颈鹤 / 银河酒会 · 三潮 丽江湿静洒金).
昆明-大理 澜江-香格里拉 环线优化 + 高铁及路线 + 山路、边境调课。